[su.pa]

Hallo zusammen,

würde mich gerne über eine Trainings-App zu Rumpfstabi und Krafttraining vorallem für den Oberkörper motivieren. Gibt es eine App, die das zusätzliche Ausdauertraining berücksichtigt?

Ich laufe aktuell 4 - 5 x wöchentlich. Gestern habe ich mich bei Kernwerk registriert und die fragen nur, wie oft ich trainieren will und dann sind es anscheinend Übungen auch für die Beine, was ich ja gar nicht unbedingt will.

Gestern hat mich der Einstufungstest schon fast fertig gemacht, weil ich noch schwere Beine hatte...