[quick-nick]

Hallo zusammen,

Ich werde wohl erst wieder ab Januar nach Plan für meine beiden MDs im Juni und Juli trainieren, aktuell eher nach Lust und Laune (Zwift nutze ich nun im 3. Winter).

Viele der vorhanden Workouts / Pläne in Zwift sind ja recht harte Intervalleinheiten, die meine HF deutlich höher treiben als wenn ich draussen trainiere (habe keinen Wattmesser am Rad daher trainiere ich auch im Sommer nach der HF).

Daher würde mich interessieren ob diese eurer Meinung nach für Belastungen wie eine MD überhaupt sinnvoll sind (und nicht eher für Rennradfahrerbelastungen geeignet - auch weil ich "nur" 2-3 Radeinheiten pro Woche mache)? Also im Sinne Fokus auf härtere Einheiten im Winter vs. doch lieber 2.5 Std. GA1 Einheiten?

Falls erstes zutrifft – welche Workouts / Pläne könnt ihr empfehlen?

Vielen Dank!

Nick