[Coriande]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,4 (-0,9) / 99 —> 01.01.2021
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 65,2 (-0,7) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 77,5 (+1) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
formliquide (1,86): 101,5/ 101,5/ 92 —> 01.05.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-0,5) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,8 (-0,2) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> ohne
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 116,3 (-1,0) / 95,0 —> 29.08.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Stephan1986 (1,84): 92 / 87,2 (-1,0) / 79,9 —> 30.04.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5 / 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Walter (1,82): 87,8/85,8(-0,7)/84 --> 1.1.2021

Ich war auch wieder mal auf der Waage, juhu!

Zitat von Tina

Das gleiche Spiel wie immer, wenn ich abnehmen will. Sämtliche Apps, Programme, Waagen etc. sagen, mein Idealgewicht sei 55 kg, aber sobald ich in den Bereich unter 57 kg, mag mein Körper nicht mehr. Ich bin ständig unterzuckert, fange an zu zittern und mir ist schwindelig. Ich habe es bereits mehrfach versucht, aber scheinbar liegt mein Idealgewicht woanders und mein Körper bestimmt es selbst. Dann bleibe ich jetzt eben bei 57/58 kg und lasse mich von meiner Waage anmaulen, dass ich zu fett bin. So what?!

Die Meinung meiner Waage wäre mir auch sowas von wumpe. Wichtig ist, dass du selbst mit deinem Körper und Gewicht gut klar kommst. Die Standardwerte und Formeln, die vorschreiben wollen, wie viel man wiegen "darf" (BMI usw.) sind eh nur grobe Orientierung. Hängen die Symptome, also das Zittern und Schwindelgefühl wirklich direkt mit dem Gewicht zusammen? Oder eher durch die Ernährung? Vielleicht zu schell zu viel gefastet bei deinem hohen Sportpensum? Oder spielt die Qualität der Ernährung eine Rolle? Hast du die Möglichkeit, mal die Körperzusammensetzung, also Fettanteil/Muskelmasse zu bestimmen?
Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst. Mit 58 kg bei 1,65 bist du ja auch nicht wirklich hoffnungslos verfettet!