[Jörrrch]

Zitat von garuda

Ich weiß
Aber ich überlege noch, ob es mir etwas bringt, wenn ich jeden Tag nur 30 Min. laufen gehe, oder ob ich es mit 40-60 Min. nicht übertreibe, auch im Hinblick auf die andern Einheiten die ich dann noch mache. Es heißt ja auch, man soll immer ausgeruht in die Einheiten gehen.

Du ich werde und ich glaube ein jeder sollte sich kein Stress machen.. es geht so wie ich es sehe nicht um die Länge bzw. um die Geschwindigkeit... es geht wohl darum das der Körper die Belastung verarbeitet und durch die immer wieder sich die Laufökonomie verbessert... ich sehe das wie ein Marathon... ruhig anfangen schön Langsam.. ich werde die einheiten sollte ich am ende hin noch Luft haben schon verlängern können..... Jetzt komm du machst mit sonst komm ich dir hoch und schleppe dich jeden Morgen mit *grins*