[garuda]

Eben wurde das Thema kurz in der Sendung angesprochen und jetzt bin ich doch wieder am überlegen, ob ich mitmache.
Eigentlich passt es ja nicht in den TP, u.a. wg. der Regeneration.

Gibt es eine Empfehlung um es nicht zu übertreiben, wenn man jeden Tag läuft, wie lange der lauf Max. sein sollte?

Eigentlich bin ich ja zu faul, mir das ganze Laufgedöns für 30 Min. überzustreifen und dann auch noch 2x.
Und fänd es besser, wenn man einen 60 min lauf in als 2 Einheiten zählen dürfte.

Edit fragt gerade noch, wie funktioniert das jetzt noch mit der Anmeldung?