[Nole#01]

Ich hatte das heuer auch in der Offseason. Nach meiner Langdistanz bin ich 3-4 Wochen gar nicht gelaufen und dann wieder locker eingestiegen. Zu Beginn auch viel zu hoher Puls. Gefühlt konnte ich noch so locker laufen, mein Puls ist immer höher gekommen als ich es normal im GA gewohnt war.

Bei mir hats aber nur rund 3 Wochen gedauert bis sich das wieder einigermaßen eingependelt hat. Die Pace ist natürlich deutlich langsamer als zu Ironman Form, aber das Gefühl passt wieder. Also einfach locker bleiben. Das wird schon wieder.