[Siebenschwein]

Wie wäre es, die HF statt Tempo als Indikator und Zielgrösse für die Intensität zu nutzen? Also mal ganz klassisch nach HF und die Gesamtzeit zu laufen? Das Tempo ergibt sich dann von selbst und Du kannst Überlastung ausschliessen.
Was ich natürlich zuerst nochmal hinterfragen würde ist, ob das Messsystem immer noch gleich gut/schlecht ist bzw. ob sich da irgendwas verändert hat.
Gerade die optischen Sensoren sind ja recht empfindlich wenn das Armband zu locker ist und die Brustgurte sind teilweise auch zickig...