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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 03 - Prep1 Start 27.10.
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Alt 21.11.2008, 18:42   #699
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von derstoermer Beitrag anzeigen
Das dachte ich auch.

Aber ich nehm alles zuück, sonst änderst du noch den Plan
Genau, dann kommen solche Übungen:
http://www.youtube.com/watch?v=mhA4H...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=qw2-U...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=qwNlU...eature=related