[DiemDude]

@ dr_big

Ja, sehe ich genauso.
Danke.

So,heute habe ich erfolgreich den 2. Trainingstag der 2.Woche erledigt.
Heute war es eine Tempolaufeinheit.

10min Warm-up
5x5min GA2 mit 1 Minute Rest im Anschluss
10 Min Cool-down

Habe mich wieder nach den Wattzahlen gerichtet.

Morgen ist dann wieder ein Ruhetag, bevor es dann am Donnerstag weitergeht mit dem Trainingsplan.