[Chainsaw]

Hallo,
ich bin neu hier, naja, zumindest fast. Im Forum lese ich schon länger, aber heute meine erste Frage:
Ich habe an meinem Rad seit 2 Ausfahrten Pedalplatten ohne Spiel (Rot, Shimano) montiert. Vorher bin ich nur die mit seitlichem Spiel gefahren. Im linken Knie habe ich nun allerdings nach dem Radeln leichte Schmerzen, welche heute beim Lauftraining stärker wurden.
Kommt dies von falsch eingestellten Cleats? Im rechten Knie habe ich keine Probleme. Wie sollte ich die Cleats montieren oder muss ich einfach länger rumprobieren, bis ich eine optimale Position gefunden habe?
mfg Jan