[Necon]

Zitat von tridinski

Wenn du Klimmzüge machst brauchts den Latzug zwar nicht mehr, aber der Rest ist top!
Unbedingt ergänzen Übungen für den Trizeps:
Prio1: Dips mit vollem Körpergewicht (rückwärts aufgestützt mit Beinen am Boden ok für Einstieg, aber dann bald auf weniger Wiederholungen und volles Körpergewicht gehen, Dipmachine oder in der Küche auf der Arbeitsplatte über Eck aufgestützt
Prio2: Liegestütze in zahlreichen Variationen (nicht immer gleich!)

War auch nur eine Aufzählung von Übungen kein Entwurf eines Trainingsplans. Dips und Liegestütze sind eine super Ergänzung wie du sie vorschlägst.
Wenn man das Equipment hat, also Kettlebell würden sich auch diverse weighted Walks anbieten, zum Beispiel Overhead walks, rack walks, heartbeat walks. Grundsätzlich alles was die Schulter und Rückenmuskulatur stärkt.