[NBer]

Zitat von TriForce

Und für Mittelstreckler und Kurzstreckler gilt dasselbe ... deswegen muss man keine Wissenschaft betreiben?

Wenn Arne sagt, dass man "seine Ausdauer trainieren" muss, dann ist es doch spannend zu schauen was die echten physiologischen Konzepte hinter dem schwammigen Begriff sind.

Muss ich K3 Intervalle fahren, VO2max Intervalle, oder lieber eine 4-stündige Radausfahrt? Das ist doch anders wenn meine Vlamax schon bei 0.3 ist, oder noch bei 0.5.

ich würde das eher vom saisonzeitpunkt und dem training drumrum abhängig machen.