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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Substitution von "long jogs" durch Bergläufe in der Marathon-Vorbereitung?
Thema: Substitution von "long jogs" durch Bergläufe in der Marathon-Vorbereitung?
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Alt 13.03.2007, 18:35   #4
wehaka
Szenekenner
 
Benutzerbild von wehaka
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 341
Zitat:
Zitat von count-zero Beitrag anzeigen
Jetzt habe ich neulich gehört...
Wo denn bzw. von wem?

Zitat:
Zitat von count-zero Beitrag anzeigen
... ca. 10 km Strecke und ca. 800 HM, dann locker wieder 'runter. Ist auf jeden Fall spannender und schöner als drei Runden am Main...
Das ergibt dann gerade mal 20 km. Würdest du dich damit gut vorbereitet fühlen, um mehr als doppelt so weit zu laufen?
Es gibt zwar verschiedene Meinungen bzgl. der erforderlichen Länge der langen Läufe, aber ich kenne keinen Plan, der darauf verzichtet.
20 km sind kein langer Lauf, aber eine prima Ergänzung. Mach beides.
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"Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm." (W. Churchill ;-)
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