rrascher

Also ich hab seit dem Frankfurt Marathon Ende Oktober
nur noch sporadisch trainiert. Mach im November
eigentlich keinen Sport. Das habe ich letztes Jahr
schon so gemacht. Anfang Dezember gehts dann
wieder los mit hauptsächlich Schwimmen und Laufen.
Und wenn ich Lust habe auch mal mit dem Rad raus
oder auf der Rolle.


Ralf