[NBer]

es gibt sicherlich viele tips wie fußstreckung beachten, füße leicht nach innen drehen, bestimmte rhythmen im verhältnis zu den armzügen usw usf.
das anwenden des beinschlages lernt man allerdings nur durch ........ permanentes anwenden. man muss sich selbst dazu zwingen (wenn man keinen trainer hat, der das für einen macht).