[MattF]

Mal ein anderer Aspekt:

Besonders wenn ich ne längere Radtour mache und morgens losfahre, trinke ich Kaffee damit ich (groß) aufs Klo muss

Kaffe hat bei mir eine abführende Wirkung zumidest morgens und zuverkässig.

Nichts ist ätzender als tagsüber mit Radklamotten irgendwo aufs Klo zu müssen.

Urinieren ist da natürlich nicht gemeint, das ist kein Problem (als Mann).

Ansonsten spüre ich subjektiv von Anregung wenig. Ich schlafe gut, bin morgens auch ohne Kaffee fit.

Wichtiger ist in meinen Augen, wurde auch schon gemutmaßt der Zucker. 30 min vor ner Radtour trinke ich ein Kohlehydratgetränk mit Zucker und Malto.