[derstoermer]

Zitat von mauna_kea

weglassen. Mach einfach die Regenerationswoche so wie im Plan und ab nächster Woche sind wir dann alle im Takt.

Die Antwort hab ich schon erwartet. Na gut, dann sammel ich mal Kräfte für die Challenge. Wetter schreit auch nach Regenerationstag

Zitat von mauna_kea

Ich habe auch 2 Höhenmeter auf meiner Runde

Das sind wohl die Stufen ins Haus?

Zitat von machmal

Meinst Du die: http://www.liftkettlebells.com/Video...Slingshot.aspx

Puh, da muss man aber aufpassen das das Ding nicht abgeht...

Die Kettlebell sieht man sogar im Dunkeln.

Schöne Übung... but don't do this in a living room