mauna_kea

Ich bin gerade in der Planungsphase. Plan kommt Freitag oder Samstag.
RTW´s sind Kettlebells round the waist. Kommt jetzt auch in unser Programm.
man lässt die KB um die Hüfte kreisen (mit entsprechendem Handwechsel)

@michel
du musst auch immer übertreiben. jetzt wirds aber kreativ.