[dickermichel]

Ich habe mir gerade zum ersten Mal, den veränderten Plan angeschaut, Dirk: Du hast ja bei den Tabata this aus letzter Woche 5-10min Pause nach den Lauf- oder Rad-Tabatas gemacht!!!
Pfff...damit enthältst Du natürlich allen genau die Erfahrung vor, die ich gestern machen durfte: Wie die Beine wabbelig und schwabbelig sind.
Generell finde ich genau das den Reiz von Crossfit, die unmittelbare Abfolge von Cardio und Kraft - auch wenn es bei den ersten Malen ein rechter Flash ist...

Werde jetzt mal wieder mein Arnie+dickermichel light machen, habe gerade zehn Minuten Zeit.
Schönen Tag: Michel