[tridinski]

Ich denke du machst zu viel neues auf einmal, die Koordination beim Kraul ist durchaus anspruchsvoll am Anfang

Hol dir ggf. Unterstützung, jemand der dir Schritt für Schritt die Basics zeigt (das muss kein teurer Profitrainer sein, sprich einfach mal jemanden an der dir sympathisch rüberkommt und der flüssig Kraulen kann):
- Ausatmen unter Wasser mit Blickrichtung SENKRECHT nach unten, Kopfdrehung zur Seite, Einatmen (zB am Beckenrand oder an Schwimmbrett festhalten)
- Armzug (zB mit Schnorchel üben, dann fällt das Kopfdrehen/Atmen weg, ggf. auch Pullbuoy zwischen die Beine, dann sinken diese nicht ab)
- Beine (mit Brett für die Arme, Kopf entspannt über Wasser)
- usw.
- wenn das einzeln klappt das ein oder andere Hilfsmittel weglassen und zwei Sachen kombinieren

dranbleiben, wird schon!