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Thema: Training vor bzw. nach dem Wettkampf

Einzelnen Beitrag anzeigen

30.08.2020, 15:10	#1
Tina Beiträge: n/a	Training vor bzw. nach dem Wettkampf Wie gestaltet man das Training bzw. die Tage vor einem Wettkampf? Wieviel Belastung sollte man noch machen? Wie gestaltet man auch eventuell die Ernährung? Wie geht es nach einem Wettkampf weiter? Moderat weiter trainieren oder ganz Pause machen?