[Ocean]

Wollten wir den Fred nicht etwas einkürzen ?

Ocean (Ziel allg. Formaufbau)
KW / Km Swim / Km Bike / Km Run / Kraft / Gesamt Std. / Gewicht (vW/Gesamt)
42_08 / 0 / 0 / 3 / 2x / 2:01h / 109,7 (+0,9)
43_08 / 0 / 0 / 0 / 2x / 1:30h / 110,6 (+0,9 / +0,9)
44_08 / 0 / 25 / 10 / 3x / 4:30h / 109,9 (-0,7 / +0,2)
45_08 / 0 / 32 / 5 / 3x / 4:53h / 110,2 (+0,3 / +0,5)
46_08 / 0 / 38 / 3 / 3x / 4:45h / 110,7 (+0,5 / +1,0)

Es ist wirklich sehr ärgerlich. Die ganze Woche von Dienstag bis Samstag ist das Gewicht stabil bei 109,0 +/- 200 Gramm.
Dann geht man Samstags Abends auf ein Forentreffen oder eine Hochzeit oder einen Geburtstag und hat Sonntags morgens 112 Kilo auf der Waage, die sich leider auch 2 Tage halten nur um dann am Dienstag wieder bei 109,0 zu stehen

Naja, das mit dem laufen hatte ich ja schon zwischendurch erzählt
und sonst war die Woche auch nicht viel.
Am Weekend mal wieder nix geschafft, Samstag keine Zeit, Sonntag kaputt von Samstag.