[Cogi Tatum]

Zitat von uk1

Ich hatte mich mit dem Greif Buch "Countdown zur Bestzeit" auf meinen ersten Marathon vorbereitet. Das war super anstrengend aber auch äußerst erfolgreich.

Zitat von Stefan

Für nicht so sehr erfahrene Läufer würde ich eher den Steffny empfehlen. Die Pläne von Greif sind mehr was für Läufer mit solider Grundlage.

Zitat von uk1

Da haste Recht Stefan.

Und dann fiel er doch. Der Name "Greif" von dem ich mit meinem zuvor gegebenen Hinweis auf die Laufbibel von Marquardt ablenken wollte.
Und das in diesem Umfeld: peter3: "...bin vor 3 Tagen das erste mal einen Halbmarathon gelaufen..."

Interessant fände ich eine Gegenüberstellung der "Leistungen" von Greif in Form von Persönliche Bestzeiten und Rekorde vs. Ermüdungsbrüche, Muskelfaserrisse und Achillessehnenentzündung. Aber da jeder gerne mit Bestzeiten hausieren geht, aber nicht mit Verletzungen durch überzocken im Training wird es eine solche Gegenüberstellung vermutlich nicht geben.

Andereseits ist jeder seines Glückes Schmied. Den Ritt auf der Rasierklinge, das Training nach Greif-Plänen geht oftmals auch gut. Und nicht nur Läufer die nach Geif-Plänen trainieren leiden unter Verletzungen. Sport frei!