so, ich habe heute schon den CF-Challlenge eröffnet, mit einer Lasufzeit von 22 Min/ 5km, die zweiten Hälfte waren dann 21 Min/ 4,9km; also gesamt 43.01/9,9km.
Also noch weit von 40 Min/10km weg; bin trotzdem zufrieden; 2005 habe ich noch 47.54 gebraucht.
Zitat:
Zitat von mauna_kea
Schliesslich lernt man beim Crossfitten wie bei keinem anderen System zu leiden. 
die Belastung im Wettkampf kommt einem da viel leichter vor.. |
naja.
Zitat:
Zitat von mauna_kea
Glaubt an das System und es wird funktionieren - mischen bringt euch nicht weiter, sondern macht euch nur müde.
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