ironmansub10h

ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0/0
Pullups: 265/35/ 40/100
Pushups:933/70/ 60/100
Squats:1837/100/ 100/100

boah 100 Pullups sind ätzend, aber dran bleiben ist die Devise

BunteSocke

Run.......36,15k/.....9,5/11,25
Pullup.........305/.....75/....75
Pushup.......710/....150/...150
Squat .......1065/...225/...225