[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Danny

Ich kann heut nicht laufen, ich war gestern besoffen
Oder soll ich trotzdem noch Ich habe einen Riesenkater.


@Zorg: Danke! Dann werd ich das mit dem Tacho machen. Und Schwimmtraining - ist ja dann beim DSW genauso voll wie bei uns. Ich werd mich schon noch dran gewöhnen, dass mir ständig jemand an den Füssen hängt, ich halt dann eh immer an der kurzen Seite kurz an, lass sie alle vorbei - nur dann kommt meistens in der zeit schon der Erste wieder an

Zitat von Danny

Also

ich bin 5 km gelaufen im seeeehr lockeren Tempo

Was soll ich denn nächste Woche so machen, gibt`s schon einen Plan?

Mit Kater läuft man entweder Bestzeiten oder kotzt.

Schwimmen würde ich persönlich nicht mit der Elite trainieren, ist doch nur frustierend.

Plan für nächste Woche gibt es nachher.

Gruß strwd