[Nachtwandler]

Zitat von joschij

ich hab mir heute nach dem laufen überlegt, was man den für zeiten laufen sollte in unseren intervallen um 10km unter 40min zu laufen?

hat das einer von euch schon geschafft?

Ich bin auch so einer. Laufe in den letzten Jahren immer so 41:.. Die Bestzeit von 40:10 betrachte ich als Ausrutscher Auf KD - echte 10km - erstaunliche 43min oder knapp besser
Das wäre cool, wenn CrossFit uns unter 40min katapultiert Ich finde (ohne Distanzrechner bemüht zu haben), unsere paar geposteten Intervall-Zeiten passen gut zu diesem Ziel.

Gruß,
Nachtwandler