10.8
Ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0
Pullups: 265/35/ 40
Pushups:933/70/ 60
Squats:1837/100/ 100
BunteSocke
Run.......36,15k/.....9,5
Pullup.........305/.....75
Pushup.......710/....150
Squat .......1065/...225
.... muss diese Woche echt die Pullups fast fertig haben, da ich am 20.08 in Urlaub fahre.
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