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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Murph 2020
Thema: Murph 2020
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Alt 10.08.2020, 20:30   #37
ironmansub10h
 
Beiträge: n/a
10.8

Ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0
Pullups: 265/35/ 40
Pushups:933/70/ 60
Squats:1837/100/ 100

BunteSocke
Run.......36,15k/.....9,5
Pullup.........305/.....75
Pushup.......710/....150
Squat .......1065/...225

.... muss diese Woche echt die Pullups fast fertig haben, da ich am 20.08 in Urlaub fahre.
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