[hein]

Im Prinzip kannst Du jeden Schuh benutzen, bei dem nur im Vorderfuß Spikes eingeschraubt werden können und bei dem es noch einen Hauch Restdämpfung an der Ferse gibt. Alles mit einer kompletten Plastiksohle ist nur für Sprinter gedacht.
Wenn Du Dein erstes Training auf der Bahn hast, dann denke daran, dass Du nur die 6mm Spikes einschraubst. Und verwende sie beim ersten Training nur für Steigerungsläufe. Wenn Deine Waden die Spikes am nächsten Tag immer noch für eine gute Idee halten, dann kannst Du die Spikes auch noch zusätzlich für ein paar 200er tragen.