gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wann hört der Schmerz endlich auf? Linke Hüfte!
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.08.2020, 06:15   #3
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
Kannst du auf einem Bein stehen? Wenn das Probleme bereitet ist das ein starkes Zeichen für eine Blockade vom ISG, wenn nicht könnten es auch die Multifidii sein. Das sind kleine Muskeln die sich entlang der Wirbelsäule befinden und Dornfortsatz und Querfortsatz anlaufen. Wenn man sich diese beleidigt kann das zu Problemen führen die sich wie eine Blockade des ISG anfühlen.

Wenn es die Blockade vom ISG ist hilft es nur diese mit manual Therapie einzurichten, wenn ea die Multifidii sind brauchst du einen Physio der dir wie bei einer Faszienbehandlung dort die Triggerpunkte aufmacht

Kopfhoch und gute Besserung
Necon ist offline   Mit Zitat antworten