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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lange Ausdauerfahrten: Sind Pausen schlecht?
Thema: Lange Ausdauerfahrten: Sind Pausen schlecht?
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Alt 05.08.2020, 14:52   #21
Flow
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.892
Zitat:
Zitat von berni23 Beitrag anzeigen
Ich moechte Grundlagenausdauer aufbauen. Wie gesagt Anfaenger und ich glaube da machen Intervalle noch wenig Sinn.
Einfach viel radfahren. 3h sind besser als 1,5h. Zwei, drei KM extra machen die ein oder andere Minipause locker wieder wett ...
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