[TriSG]

Zitat von Jimmi

Ich rechne im Hochsommer mit 1 Liter pro Stunde. Gestern auf 3 Stunden (nicht ganz so knallig warm) also so was um die 2,5 Liter. Mit am Rad 1,2 ltr und zu Beginn der Einheit nicht gerade gut hydriert. Das habe ich am Ende deutlich gemerkt.

Oh man, ich muss einduetig mehr trinken. An Tagen wie gestern, wo es ja noch moderat warm war bin ich froh wenn ich die erste Flasche leer bekomme auf 3 Stunden.