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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Grundlage GA1 Bereiche Ober- oder Untergrenze?
Thema: Grundlage GA1 Bereiche Ober- oder Untergrenze?
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Alt 03.08.2020, 22:33   #10
longtrousers
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Benutzerbild von longtrousers
 
Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.578
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Wenn man sehr gut ausdauertrainiert ist, dann ist eine 3-Stunden Tour im oberen GA1 bereits ordentlich Arbeit.

Ist man hingegen nicht gut ausdauertrainiert, fühlen sich die Pulswerte des oberen GA1-Bereichs recht locker an; im unteren GA1-Bereich kommt man als Anfänger kaum vom Fleck.
Danke für die Erklärung, dachte wirklich dass es ein Typfehler war.
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
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