[backy]

Hi Kollegen,

da ich dieses Jahr nicht die Gelegenheit habe ins TL zu fahren, möchte ich diverse verlängerte Wochenenden einlegen und dementsprechend ab und an 3-4 Tage lange Trainingsblöcke einlegen.

Hauptziel sollte sein, die Radgrundlage zu steigern bzw. Rad-km zu sammeln. Ein schöner Nebeneffekt wäre es, wenn der geplante freie Donnerstag/Freitag die zeitliche Hauptlast trägt, sprich dadurch die zeitliche Belastung Samstag/Sonntags sinkt.

Ich bin mir bewusst, das daas ein wenig gegen die Theorie spricht "zuerst Tempo dann Ausdauer" -> "schnell dann lang"..

Wie würdet Ihr die Blöcke gestalten?

Danke und Gruss