[Necon]

Zitat von Schlumpf2017

Herzlichen Glückwunsch, allerbest. Das KT hat bestimmt auch viel geholfen, Substanz.

Danke!!

Ich glaube auch das KT (ich interpretiere es als Krafttraining) hilft, es macht zwar nicht zwingend schnell, aber sicher resilient.
Sollte es für Kettlebelltraining stehen, kann ich mir gut vorstellen, dass die 10.000 Swings durchaus meinem HKS gut getan haben und doch durchaus als Intervalltraining gewertet werden können.