gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
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Alt 24.07.2020, 10:16   #11861
FinP
 
Beiträge: n/a
Das muss man doch trennen:
- Zunahme der roten Blutkörperchen wegen simuliertem/tatsächlichem Sauerstoffmangel (Höhentraining, Rauchen)
- Zunahme der "Atemmuskulatur" wegen Widerstand beim Atmen (Greif hat sowas in seinen Plänen)
- physiologische Wirkung von CO

Ich werde heute abend mal im Wohnzimmer grillen und in der Garage das Auto laufen lassen.
Morgen berichte ich - inshallah - von den Trainingsfortschritten.