[fritz007]

Hi Phoebe,
wie wäre es, wenn Du im Training unter der Woche die Beinarbeit mit einem Schwimmbrett übst. Zusätzlich (auch wenn ich Schläge dafür bekomme) kannst Du Deinen Poolboy ( ) dafür nutzen den Armzug zu üben. Wenn Du den nutzt kanst Du Dich auf den Armzug konzentrieren und Du kannst im freien Training alles getrennt üben und es dann wenn es sitzt im Vereinstraining zusammenbringen.