[Koschier_Marco]

Ich werde einen machen in Moskau am Fr den 28.08 bei mir zu Hause Schwimmen im 25m Becken, Start um 0630 1.5 km nach Hause joggen Zwift 180 km so 5h20 und dann 31 x um den Block für den Marathon so 4h10, muss ja wohin die Form, davor mache ich einen Test Oly Tria gleiches Set up nur halt andere Distanz am 01.08