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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz alleine machen - Trainingseffekt?
Thema
:
Langdistanz alleine machen - Trainingseffekt?
Einzelnen Beitrag anzeigen
14.07.2020, 15:26
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12
Seyan
Beiträge: n/a
Im TriMag haben sie vorgeschlagen, eine LD auf zwei Tage aufzuteilen.
Erster Tag:
3,8km Schwimmen
20-30km Laufen
Zweiter Tag:
180km Rad
Rest Laufen
Ist deutlich wenig stressig und trotzdem fordernd genug.
Seyan