Mandarine

So viele Hundefreaks hier - schön
Ja ja das Abstossen beim Schwimmen, hey da bin ich immer die Beste, aber dann...... wirds immer langsamer, zum Glück schwimmen wir im Moment nur die 25 mtr. Bahn
Krämpfe beim Schwimmen kenne ich auch, wie Hazel schon sagte, durch die Fußhaltung und das zu starke Abstossen. Was ich immer wieder gerne zum Dehnen mache ist folgendes.

Auf die Waden setzen und die Zehen nach hinten wegstrecken, das gibt eine klasse Dehnung und tut mit der Zeit auch gar nicht mehr weh