[Flow]

Zitat von bjhe

Das sollten auch absolut keine Intervalle sein, sondern einfach nur 100m locker schwimmen. War halt nur erschrocken das selbst hierbei die arme gebrannt haben als wäre ich tatsächlich Intervalle geschwommen

Keko hat trotzdem vollkommen recht ...

(Zuerst) Wassergefühl und (dann) ein bißchen Technik !
Beim ersten Mal muß das auch nicht x mal irgendwas sein ...

Wenn ich 3-4 Monate nicht im Wasser war, dann schäme ich mich erstmal gewaltig , und dann gehe ich nur "ein paar Bahnen spielerisch planschen" ...

Nach der letzten Pause war ich ganz froh, daß ich beim ersten Mal "als Ausrede" meine Tochter dabei hatte ...

"Richtiges Programm" dann erst wieder nach ein, zwei Wochen ... und selbst da natürlich noch Schwerpunkt Wassergefühl/Technik ...