[Memph1921]

Servus!!

Wird wieder einmal Zeit für ein kleines Update von dir, Arne.

Eine Frage zum Koppeltraining(Laufen) hätte ich: du beschreibst zwar in deinen Trainingsplänen wie man es handhaben soll (zB 2/3 locker im GA1, letztes drittel gesteigert bis GA2).
Aber beim Laufen nach dem Radfahren ist der Puls ja nicht vergleichbar mit einen normalen Lauf.
Wie handhabt ihr es bzw. wie findet ihr eure richtige Laufpace für die LD heraus?

Danke und Gruß Memph1921