mauna_kea

@machmal
ich könnte dir einen tip geben wo du das fass herbekommst

Hanstelstangen
Sowas wäre zB. interessant:
http://www.gorillasports.de/Hantelst...ssen::131.html

Langhantelstangen kosten in etwa so 20 Euros. Oft gibt es auch günstige Angebote mit Gewichten (ich würde aus Kostengründen immer Guss nehmen) und Kurzhanteln.
Ich hab vor einigen Wochen ein Set aus Langhantel/2Kurzhanteln/ und Gewichten - alles zusammen rund 70kg - für 90 Euro gekauft.

Wir üben aber erstmal nur mit der Stange (10kg) und steigern dann mit der Zeit. Bis 120kg ist ein weiter Weg. Gewichte mit Lochdurchmesser 30mm kann man überall günstig nachkaufen.

Mit Kurzhanteln kann man sich zwar behelfen, aber Kreuzheben und ein paar andere Übungen gehen damit nunmal nicht. Auch kann man damit natürlich das Gewicht nicht so weit erhöhen.