[ks03]

Zitat von BunteSocke

ks03, das hört sich total gut an!!!!!!!!!!!!!! Dass Du mit uns Cindy turnst natürlich sowieso!!!!!!!!!!!!!... außerdem spricht das durchaus dafür, dass Du wieder relativ einsatzfähig bist und es stetig bergauf geht, das freut mich sehr Berichterstattungen, wie Du Cindy geturnt hast, sind natürlich herzlich willkommen!!!!!!!!!!!!!!

Naja, es wird besser. Vieles geht schon, aber ich bin noch ein bisschen steif im Rücken.
Das Kreuzbein ärgert mich noch beim radfahren

Ich mache die Klimmzüge mit dem Schlingentrainer (Dank an Schlumpf)
Die Liegestütz mache ich erhöht
Und es gibt nur 10 Kniebeugen /Runde (wegen Knie)

Und es reichen mir 15 Minuten (im Schneckentempo)

Außerdem probiere ich mich durch verschiedene Übungen.

Tschau