[Hoppel]

Zitat von micca

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Sport: die Hausrunde mit knapp 7,3 km zügig gelaufen, Zeit knapp 40 Minuten, 5:30/km, Kalorien: 350. Plus 1200 Grundumsatz und 100 für Schritte machen 1650 Verbrauch. Also 200 Minus. Heute morgen 53,1 auf der Waage und etwas weniger Bauchspeck. Läuft!

Ich bin ja ähnlich "schwer" aber so richtig viel Bauchspeck kann da ja nicht vorhanden sein Ich glaube du bist auch ähnlich gross wie ich (1.68)

Ansonsten lese ich hier mit Staunen und Wundern mit was ihr hier so an WO macht - echt Respekt, ihr habt es geschafft, dass ich zumindest meine KB mal wieder rausgekramt ist und ich auch ab und zu ein paar Swings mache