Heute im Rahmen eines Koppeltrainings 40,0km/h auf einem 10km-Rundkurs (38 Höhenmeter pro Runde) bei 254W avg. über 20km, also 2 Runden.
Setup: Radon Vaillant 8.0 2019 Rennrad mit Syntace XXS-Auflieger. Eine große Flaschen (1l) im Rahmen, normales Trikot und Hose, Standard-Laufräder (Fulcrum DB 400). Abus Gamechanger Helm. Mein Gewicht: 63kg bei 1,80m.
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