Zitat:
Zitat von Flow
Na dann laß uns mal an der weiteren Entwicklung teilhaben und berichte ...
'n bißchen Abwechslung kann auch dem "echten" Triathleten nicht schaden ...
Hab' hier auch so'nen "Trimmpfad" vor der Tür im Park.
Vielleicht mal in der Früh 'ne kleine Runde, warmlaufen, ein paar Übungen eingebaut (welche ?), danach noch 'ne halbe Stunde "normales" Laufen ... 
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dann schau mal hier:
http://www.bodyweightculture.com/
da sind einige nette anregungen drauf
oder bei youtube mal folgende suchbegriffe eingeben:
park workout; bodyweight excercises, bodyweight fitness
da gibts einiges anzusehen
@thorsten:
macht doch nichts, jeder soll so trainieren wies ihm spaß macht.
viele wege führen zum ziel
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