[chick]

Apropos Langhantel:
hier gibt es einen Test über Kettlebells http://www.kettlebelltrainer.de/index.php?id=5
vielleicht gibt es ja auch so etwas für die Langhantel

Wenn ich hier mitmachen würde, ginge mir das mit dem neuen Plan a bisserl zu schnell. Ich setze mir halt andere Ziele:
- bethaks so lange üben, bis 100 Stück keinen Muskelkater mehr verursachen
- Klimmzüge so lange üben, bis 20 Stück hintereinander machbar sind etc.

Hoffentlich kommen bald meine Kettlebells. Die werde ich dann kurz mit 'nem Hammer bearbeiten (wegen der Gebrauchsspuren) und dann quasi als Nippes in die Vitrine stellen - das hat was!