[Helios]

Zitat von micca

Helios, hast du jetzt Pausentage eingelegt oder bist du immer noch ohne Pause dabei? Falls ohne, würde ich dir dringend 2 Pausentage anraten.
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Merci für Deine Fürsorge!

meine Frau sagt dazu: "lass den Spinner - entweder er kann es essen, oder er macht es kaputt, auch wenn es um ihn selber geht".

Heute morgen war Nr. 11 und heute nachmittag gleich das selbe nochmal - Nr. 12 hat gut geklappt, am Ende aber schon nicht mehr so motiviert wie heute morgen - noch 4 Tage, dann sind die 10k im Kasten und dann 1 Woche nix mehr "bellen".

Für meine Pumpe und meinen Kreislauf ist diese Art der Trainiererei, obwohl doppelter Umfang, erheblich entspannter und verträglicher, auch in der Regeneration.