[machmal]

Zitat von mauna_kea

Umfrage
Hallo Freunde des Crossfittens

Hallo Dirk,
schön das Du das ansprichst. Ich bin gerade heute am Überlegen wie ich übernächste Woche weitermache.
Hatte ja schon mal geäussert den zweiten Block evtl. ausfallen zu lassen und durch eigene Übungen zu ersetzen.
Auf der anderen Seite war ich am schwanken, da es hier in der (virtuellen) Gruppe sehr viel mehr Spaß macht und auch Deine Pläne sehr gut sind.
Daher begrüße ich Deine Idee auserordentlich.
Ich finde auch, dass besonders beim CrossFit der Variationsreichtum sehr groß und sehr vorteilhaft ist.

Wochenpläne mit 4 Einheiten finde ich gut. Evtl. kannst Du diese ja auch als Montasblock veröffentlichen.
Ich habe mittlerweile auch eine ansehnliche Sammlung an Einheiten die ich vor Deinem Plan gemacht habe.

AchJa: Langhantel habe ich. Die ist heiß darauf ausgeführt zu werden.

Grüße, vom Holger